Yohimbin a kofein jsou dva populární stimulanty, které mohou poskytnout zvýšení energie a podpořit metabolismus. Správné dávkování těchto látek je klíčové pro dosažení optimálních výsledků, zároveň však je důležité dbát na bezpečnost a případné vedlejší účinky.
Aktuální Yohimbin Kofein Náklady k produktu Yohimbin Kofein je dostupný na českém webshopu sportovních farmaceutických produktů.
Dávkování Yohimbinu
- Začněte s malou dávkou, obvykle 5 mg, zejména pokud jste s Yohimbinem ještě neexperimentovali.
- Pokud se u vás neprojeví žádné vedlejší účinky, můžete postupně zvyšovat dávku až na 10 mg denně.
- Doporučuje se rozdělit dávku na dvě části – jednu ráno a jednu před tréninkem.
Dávkování Kofeinu
- Standardní dávka kofeinu se pohybuje mezi 100 mg až 300 mg na porci, v závislosti na vašich individuálních potřebách a toleranci.
- Je dobré konzumovat kofein přibližně 30-60 minut před fyzickou aktivitou pro maximalizaci výkonu.
- Stejně jako u Yohimbinu, doporučujeme začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat podle potřeby.
Při kombinaci Yohimbinu a kofeinu je důležité sledovat, jak vaše tělo reaguje, a vyhnout se nadměrnému užívání, které by mohlo vést k nežádoucím účinkům, jako jsou nervozita, zvýšená srdeční frekvence nebo úzkost. Vždy se poraďte se zdravotním specialistou před zahájením nového suplementačního režimu.
